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BIENVENUE, CHERS AMIS DIRIGEANTS ET SPORTIFS, SUR NOTRE RUBRIQUE DE LA COURSE DES MALAGAS.

 

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                                         rac.malagas@gmail.com 

 

 

LA 4ème EDITION DE LA COURSE NATURE DES MALAGAS

SAMEDI 2 DECEMBRE 2017

 

4 COURSES  ANIMEES PAR KAMEL AMIRI 

photo de l'édition 2016

  •   5km 500 individuel
  • 10km700 en relais  (2 coureurs) et à partir des cadets
  • 2 cross pour enfants 6/10ans et 11/14ans

3 chronométrage et classement par   "Courir en France"

Tee shirts de notre sponsor, la Société Générale, et une nouveauté cette année lors de  la remise des dossards.                             

témoignage de deux participants de notre 2ème édition des Malagas 2015 :

LA 2ème EDITION avec 110 participants.

 

Malgré la pluie, la course des Malagas a été reconnue par nos participants comme une organisation très bien préparée, un  parcours très apprécié par sa diversité, forêt et route, bien synchronisé. Comme a cité nos participants venus de Beaucaire (photo ci contre) : "Nous n'avons eu a aucun moment  besoin de chercher le sens de notre parcours , des rubalises  très visuelles nous permettant  d'effectuer notre course sans hésitation, avec des signaleurs en grand nombre tout au long de ces 5km250, je félicite les organisateurs et leurs bénévoles pour cette superbe organisation". Des projets et des nouveautés pour 2016? Et bien oui !, et que ces échos positives puissent nous amener un plus grand nombre de participants pour notre 3ème édition.

PLANS ET PROFILS DES PARCOURS  2017

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fiche inscription Course des Malagas
Par courrier : ROGNAC ATHLETIC CLUB
Course des Malagas
Boulevard des Jeunes, Centre d'Animation Municipal Georges BATIGET,
13340 ROGNAC
Accompagnée du règlement à l'ordre de Rognac Athlétic Club
OU : à remettre le jour de la Course, 1/2 heure avant le départ.
Composition 5 inscription.pdf
Document Adobe Acrobat 354.4 KB

PRESENTATION DES EPREUVES

                                                 Départ du Cosec Sylvestre GRUZZA, Avenue du 8 mai 1945. 

  • Inscriptions à partir de 13h et prises 30' avant chaque début de course
  • Zone d'échauffement sur la nouvelle piste d'athlétisme et son immense préau multisports où les participants pourront se préparer avant course et à l'abri.
  • 14h  Cross enfants à partir de 6/10 ans (écoles athlétisme et poussins)  645m
  • 14h15 Cross des 11/14ans (benjamins et Minimes) 1350m
  • 14h45 Départ simultané du 5km et du 10km en relais sur l'avenue du 8 Mai 1945 , ouvertes à partir de la catégorie cadet. Passage du relais au 2ème coureur sur la ligne de départ. 
  • Le 5km est limité à 250 coureurs et le 10km à 25 équipes (équipe de 2 coureurs)
  • Courses en boucle
  • Parcours 60% en colline dans la forêt communale des Malagas
  • Arrivée sur la piste de 100m sur le site du COSEC
  • l' Animation de l'épreuve est assurée par notre dynamique KAMEL AMIRI 
  • Garderie enfants à partir de 3 ans jusqu'à 9 ans et limitée à 12 enfants. Réservez à l'adresse e-mail suivante : rac.malagas@gmail.com
  • le déguisement est accepté et sera sur le thème de Noël.
  • 16 h : remise des récompenses mais juste avant : Animation avec le groupe Danse Impact d'ATLAS et Démonstration de boxe anglaise, française, Thaï... 

POUR INFO ! :

  • Distance 5kms 250 et 10km350
  • Tarifs : Cross enfants et adolescents : 3€ 
  •                Course adultes 5km : 8€ et 10€ le jour de la course
  •                Course des 10 km en relais : 16€ et 20€ le jour de la course (par équipe)
  • Résultats par "courir en france" : classement général et par catégorie du 5 km individuel hommes et femmes. Les trois premières équipes du relais hommes, femmes et mixte, ainsi que le Club le plus représenté sur les quatre courses (enfants et adultes)
  • Consignes pour les sacs + clefs
  • Sanitaires et douches
  • RAVITAILLEMENT A L' ARRIVEE adapté aux besoins nutritionnels des coureurs ADULTES et ENFANTS.
  • Vente de boissons chaudes : café, Thé, Chocolat
  • 80 bénévoles pour satisfaire nos participants : parcours balisés et sécurisés par le Comité des Feux et Forêts et les bénévoles. En 2015 et 2016, le balisage et la sécurité du parcours ont été appréciés et félicités par les coureurs venus du département et de l'extérieur. Ravitaillement adapté avec des mets "concoctés" par les parents bénévoles de l'association, accueil des participants sans attente avec les pré inscriptions sur Courir en France et sur place  jusqu'à 30' avant les départs. 

 http://rognacathleticclub.jimdo.com/nos-partenaires/

 

SECURITE : 

la sécurité sera assurée par :

  • Le Comité des Feux et Forêts de la Ville de Rognac
  • L'ouverture et la fermeture des courses par l'Association les Détousqueurs
  • Les parents bénévoles et les coureurs adultes du Rognac Athlétic Club

PLAN D'ACCES POUR SE RENDRE AU PLUS PRES DE LA COURSE DES MALAGAS (parking collège Cousteau)


Partenaire de notre 4ème Edition

  LE ROGNAC ATHLETIC CLUB SOUTIENT L'AFM.