- SAISON 2017-2018 - CONSULTEZ NOS RUBRIQUES (ci dessus) SUR TOUTES LES ACTIVITES PROPOSEES AINSI QUE LES JOURS ET CRENEAUX HORAIRES DE CHACUNE - </ >

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Qui sommes-nous ?

Objectifs de l'association : organiser, diriger, promouvoir et développer la pratique de l'athlétisme sous toutes ses formes avec notamment : l'athlétisme sur stade de plein air ou en salle, l'athlétisme hors stade (courses sur route, cross...), la marche athlétique et nordique.

Le R.A.C est déclaré à la Préfecture des BDR, agrée à la Jeunesse et Sports, et affilié à la FEDERATION FRANCAISE D'ATHLETISME. Le Club est divisé en 3 sections : UNE SECTION ADULTES loisirs et compétitions à partir de 15 ans UNE SECTION MARCHE NORDIQUE ATHLE SANTE LOISIRS à partir de 15 ans UNE SECTION DECOUVERTE ENFANTS/ADOS à partir de 6 ans. L'encadrement enfants, ados et adultes est assuré par 8 ENTRAINEURS DIPLOMES F.F.A. ou BREVETS D'ETAT-

LES TITRES - LES PODIUMS - SAISON 2017-2018

Depuis la rentrée de Septembre 2017/2018, le RAC a remporté :  Les records titres et podiums


- ACTUALITES : LA LICENCE FFA RUNNING LOISIR pour débuter ou reprendre la pratique de la course à pied. Vous êtes à la recherche de la convivialité et de l'émulation d'un groupe ? LA lICENCE "RUNNING LOISIR" est faite pour vous !!! une licence FFA "découverte" ouverte à un public recherchant une pratique running tournée vers le bien-être, la détente, et la lutte contre la sédentarité. - N'oubliez pas non plus : LA MARCHE NORDIQUE DISCIPLINE OUVERTE A PARTIR DE 16 ANS - RENS. AUPRES DES DIRIGEANTS -

                       FLASH INFO JANVIER: 

                      NOUS VOUS SOUHAITONS UNE BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2018 !!!!


                                                           LES CROSS KEZAKO ?

Le cross-country reste à coup sûr le support idéal à une préparation hivernale aussi bien pour le coureur de demi-fond (du 800m au 5000m) que pour le coureur sur route (10km, semi, marathon).

A une période où les épreuves se font rare, le cross-country permet au coureur de travailler l'ensemble de ses qualités tout en gardan contact avec la compétition. En cross country, le coureur se trouve confronter à des conditions météorologiques souvent défavorables (vent, pluie, froid et même parfois la neige) mais aussi à des parcours présentant de nombreuses difficultés (buttes, côtes, boue, sols instables,...). La notion de chronomètre n’existe pas. Il s'agit d'une lutte d'homme à homme. Le coureur doit faire preuve d’une grande force de caractère pour d’essayer de suivre les autres. Confronter le coureur à ses différents paramétres peut contribuer pleinement au renforcement de ses qualités physiques et de son mental.

                                         L'ATHLETISME CHEZ LES JEUNES KEZAKO ?   

Les formats d'entraînements/compétitions ont d'ailleurs pour objectifs premiers de développer les capacités psycho-motrices ( vitesse, endurance, force et coordination) et l'esprit d'équipe du jeune athlète, fondamentaux nécessaires à son bon épanouissement dans sa poursuite de l'apprentissage des diverses disciplines de l'Athlétisme.

 

BENJAMINS ET MINIMES F/G

 

Les ados et pré-ados sont initiés à un Athlétisme plus "traditionnel", avec des règles de pratique adaptées à leur âge et à leur découverte de l'athlétisme en compétition... Les athlètes découvrent progressivement la recherche de performance, sans pour autant renoncer définitivement à la notion de pratique loisir/découverte.


Les entraînements Running sont maintenus durant les périodes des vacances scolaires 


LES NEWS SPORTIVES - JANVIER

Pour visionner toutes les photos de chaque course ci dessous, veuillez cliquez dessus pour le format diaporama


CROSS DEPARTEMENTAL ECOLES DECOUVERTES à FOS -  LES 10KMS DU CASTILLON à Port de Bouc  -      résultats crossCHS


CROSS DEPARTEMENTAL à AIX EN PROVENCE - CHAMPIONNAT REGIONNAUX du 5000m Marche Athlétique à MONTPELLLIER : 1 médaille de bronze ! pour Tony GENTILEcross - piste marche athlétique


ILS ONT FAIT L'OUVERTURE DE 2018 : LA SEINCHE à PORT ST LOUIS : 2 podiums! - LA FUVELAINE : 1 podium !- résultats CHS


http://sportech.online.fr/spfr_ess.html

Calculer votre vitesse moyenne avec le lien ci dessus