- SAISON 2017-2018 - CONSULTEZ NOS RUBRIQUES (ci dessus) SUR TOUTES LES ACTIVITES PROPOSEES AINSI QUE LES JOURS ET CRENEAUX HORAIRES DE CHACUNE - </ >

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Qui sommes-nous ?

Objectifs de l'association : organiser, diriger, promouvoir et développer la pratique de l'athlétisme sous toutes ses formes avec notamment : l'athlétisme sur stade de plein air ou en salle, l'athlétisme hors stade (courses sur route, cross...), la marche athlétique et nordique.

Le R.A.C est déclaré à la Préfecture des BDR, agrée à la Jeunesse et Sports, et affilié à la FEDERATION FRANCAISE D'ATHLETISME. Le Club est divisé en 3 sections : UNE SECTION ADULTES loisirs et compétitions à partir de 15 ans UNE SECTION MARCHE NORDIQUE ATHLE SANTE LOISIRS à partir de 15 ans UNE SECTION DECOUVERTE ENFANTS/ADOS à partir de 6 ans. L'encadrement enfants, ados et adultes est assuré par 8 ENTRAINEURS DIPLOMES F.F.A. ou BREVETS D'ETAT-

LES TITRES - LES PODIUMS - SAISON 2017-2018

Depuis la rentrée de Septembre 2017/2018, le RAC a remporté :  Les records titres et podiums


- ACTUALITES : LA LICENCE FFA RUNNING LOISIR pour débuter ou reprendre la pratique de la course à pied. Vous êtes à la recherche de la convivialité et de l'émulation d'un groupe ? LA lICENCE "RUNNING LOISIR" est faite pour vous !!! une licence FFA "découverte" ouverte à un public recherchant une pratique running tournée vers le bien-être, la détente, et la lutte contre la sédentarité. - N'oubliez pas non plus : LA MARCHE NORDIQUE DISCIPLINE OUVERTE A PARTIR DE 16 ANS - RENS. AUPRES DES DIRIGEANTS -

                       FLASH INFO NOVEMBRE

CHALLENGE TERRE DE MISTRAL

SOIREE DES RECOMPENSES

A LANCON DE PROVENCE

LE VENDREDI 17 NOVEMBRE 2017

Les récompenses ont été remises  à nos champions par les élus locaux :
- Anne Marie : 1ere master 1 femme 
- Erika : 2eme senior femme 
- Rémi : 1er senior homme 
- Jean Pierre : 1er master 4 homme 
                                                Félicitations à tous pour vos performances.


                                                      LA MARCHE NORDIQUE KEZAKO ?   

Vous avez dit Marche Nordique ?

La marche nordique et ses bienfaits :

- se muscler

- mieux respirer

- perdre du poids

- un exceptionnel confort de marche

Le RAC, encadré par trois animateurs diplômés, vous propose de venir découvrir cette activité ouverte à tous les âges  :

Le Mardi et le Jeudi matin

Groupe Tonique de 9h à 10h30

Groupe Santé/Loisirs de 9h à 11h30

Le Jeudi soir

Séance de Nordic Fit

                                                                 (PPG/Renfo/Cardio accessible à tous )

                                                                  Le Samedi matin

                                                                  De 9h à 11h30 ( Groupe Tous niveaux )

                                                                 Plus d'infos sur  rubrique marche nordique


LE RAC ET SES NOUVELLES ACTIVITES : 

* L'ATHLETISME à partir de 6 ans

* L'ATHLETISME en compétition 

* BABY ATHLE  à partir de 3 ans jusqu'à 5 ans

* MARCHE SPORTIVE/ATHLETIQUE  

* ATHLE SANTE LOISIRS  

* ATHLE SANTE Perte de Poids

* RUNNING LIGHT TRAINING/PPG   

* RUNNING LOISIRS  

* RUNNING COMPETITIONS

* MARCHE NORDIQUE 3 séances par semaine  + sorties en groupe organisées les dimanches

* NORDIC FIT   tous les jeudis de 19h à 20h                                     

Les entraînements Running sont maintenus durant les périodes des vacances scolaires 


LES NEWS SPORTIVES - NOVEMBRE

Pour visionner toutes les photos de chaque course ci dessous, veuillez cliquez dessus pour le format diaporama

CORRIDA DES MERES NOËL à Lançon  de Provence : A. Marie 1ère féminine  - LA BLADE RUN à Bouc Bel Air : 1 podium ! - LE DEFI DES PLAGES aux Stes Maries de la Mer - LES 10 KMS DE LA PROVENCE à MARSEILLE - résultats C.H.S    Marche Athlétique


RESULTATS OFFICIELS : 2 TITRES REMPORTES AU CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL DU 10KMS à CABRIES

LE 15 OCTOBRE 2017

Jérôme BERNARD Vice Champion Départemental chez les Masters 1, et Laurent BESSETTES 3ème homme Sénior du Championnat. 


COURIR POUR L'ESPOIR à VITROLLES : 5 podiums!COURIR  POUR L'ESPOIR CONTRE LA MUCOVISCIDOSE à MARSEILLE : 1 podium en équipe !-

LA RONDE DES VIGNES  résultats CHS    Marche athlétique Marche Nordique


LA TRAVERSEE DES ALPILLES : 2 podiums !résultats CHS


http://sportech.online.fr/spfr_ess.html

Calculer votre vitesse moyenne avec le lien ci dessus