- SAISON 2016-2017 NOS INFOS/NOS EVENEMENTS :RUNNING ET SEANCES SPECIFIQUES ADULTES NOUVEAUX CRENEAUX A LA RENTREE LE MARDI, MERCREDI, JEUDI, VENDREDI DE 18H30 à 20H ET LE SAMEDI DE 10H à 11H30 CIRCUIT TRAINING/PPG TOUS NIVEAUX- MARCHE NORDIQUE TOUS LES MARDIS, JEUDIS ET SAMEDIS 9H PARKING DU COSEC, ET LE JEUDI SOIR A 18H30 AVEC LE NORDIC FITNESS - - ENTRAINEMENTS POUR LES 6/8 ANS LES MERCREDIS ET SAMEDIS - POUSSINS MARDI SOIR ET SAMEDI MATIN - BENJAMINS/MINIMES/CADETS MARDI ET JEUDI AU COSEC - DU NOUVEAU POUR LA RENTREE !!! PLUS DE CRENEAUX, PLUS D'ENTRAINEURS, PLUS D'ACTIVITES - LE RAC UN CLUB DYNAMIQUE - </ >

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Qui sommes-nous ?

Objectifs de l'association : organiser, diriger, promouvoir et développer la pratique de l'athlétisme sous toutes ses formes avec notamment : l'athlétisme sur stade de plein air ou en salle, l'athlétisme hors stade (courses sur route, cross...), la marche athlétique et nordique.

Le R.A.C est déclaré à la Préfecture des BDR, agrée à la Jeunesse et Sports, et affilié à la FEDERATION FRANCAISE D'ATHLETISME. Le Club est divisé en 3 sections : UNE SECTION ADULTES loisirs et compétitions à partir de 15 ans UNE SECTION MARCHE NORDIQUE ATHLE SANTE LOISIRS à partir de 15 ans UNE SECTION DECOUVERTE ENFANTS/ADOS à partir de 6 ans. L'encadrement enfants, ados et adultes est assuré par 8 ENTRAINEURS DIPLOMES F.F.A. ou BREVETS D'ETAT-

LES TITRES - LES PODIUMS - SAISON 2016/2017

SAISON 2016/2017 : depuis la rentrée de Septembre 2016, Le RAC a remporté :

* 82 podiums en course hors stade

*    3 Challenges du Nombre : à Cabriès le 12.03.2017 : le RAC 1er du Challenge

                                                   à Roquefavour le 21.05.2017 le RAC 3ème du Challenge

                                                   à GRANS le 25.05.2017 le RAC 3ème du Challenge

*    4 podiums du Challenge Terre de Mistral 2015/2016 : Laurent, Anne Marie, Jérôme et J.Pierre

*    3 podiums du Challenge du Pays d'Aix 2015/2016 : Emilie BESSETTES, Thierry GERARD, Jean       Pierre DOMENECH

*    1 podium du Challenge FSGT : Jean Pierre DOMENECH

*    6 en cross

*    12 en Marche Athlétique/sportive

*    2 en Marche Nordique

*    5 en trail 

*    11 podiums en piste 

*    4 titres au Championnat Régional Paca Zone Ouest piste : Anne Marie LAURENT 1ère, Tony           GENTILE  3ème, et Emilie BESSETTES Vice Championne

*    Vice Championne Régionale PACA  à Monaco 5000M piste : Emilie BESSETTES

*    1 Titre de Vice Championne Régionale Provence Alpes Côte d'Azur sur le 3000m piste en               salle :  Emilie BESSETTES

Le RAC totalise, à ce jour, 134 podiums, toutes catégories et disciplines confondues.

- ACTUALITES : LA LICENCE FFA RUNNING LOISIR pour débuter ou reprendre la pratique de la course à pied. Vous êtes à la recherche de la convivialité et de l'émulation d'un groupe ? LA lICENCE "RUNNING LOISIR" est faite pour vous !!! une licence FFA "découverte" ouverte à un public recherchant une pratique running tournée vers le bien-être, la détente, et la lutte contre la sédentarité. - N'oubliez pas non plus : LA MARCHE NORDIQUE DISCIPLINE OUVERTE A PARTIR DE 16 ANS - RENS. AUPRES DES DIRIGEANTS -

 

DE NOUVELLES ACTIVITES A LA RENTREE ET DE NOUVEAUX CRENEAUX : 

* L'ATHLETISME à partir de 6 ans

* L'ATHLETISME en compétition 

*MARCHE SPORTIVE/ATHLETIQUE  

*ATHLE SANTE LOISIRS  

*RUNNING LIGHT TRAINING/PPG   

*RUNNING LOISIRS  

*MARCHE NORDIQUE 3 séances par semaine  + sorties en groupe organisées les dimanches

*NORDIC FIT 

RENDEZ VOUS AU FORUM DES ASSOCIATIONS à  :    

                                        ROGNAC LE 9 SEPTEMBRE 2017, de 10h à 18h.

                                        VELAUX LE 9 SEPTEMBRE 2017  de   9h à 14h.


FLASH INFO :

        SORTIE CLUB MEETING MONACO HERCULIS

        MEETING INTERNATIONAL D'ATHLETISME "HERCULIS" STADE LOUIS II à MONACO

     VENDREDI 21 JUILLET 2017


 LE GRAND CORSO DE ROGNAC du 24 JUIN !: . Remise des trophées pour les athlètes s'étant distingués au cours de la dernière saison 2016/2017 : Anne Marie LAURENT et Thierry GERARD  photos



Les entraînements Running sont maintenus durant la période des vacances d'été et comme suit :

JUILLET : avec Ali, les mardis et jeudis soirs à partir de 19h. 

AOUT     : avec Marie Louise, uniquement les mardis soirs à partir de 19h

 

les lieux d'entraînements peuvent varier et seront communiqués aux adhérents quelques jours avant.

 

Les Écoles Découvertes,les poussins et benjamins : Daniel assure les séances du samedi matin de 8h30 a 11h30 le 22 et 29 juillet 2017.


SORTIE MARCHE NORDIQUE EN NOCTURNE :

LA VIRADE DE LA TEAM RAC DU VENDREDI 30 et 7 JUILLET   sorties Club

Et voilà .... Ils se sont à nouveau réunis pour cette dernière nocturne marche nordique.

Allez, la rentrée n'est pas loin et de belles ballades sont prévues dans le planning du R.A.C..


http://sportech.online.fr/spfr_ess.html

Calculer votre vitesse moyenne avec le lien ci dessus

NEWS SPORTIVES  -  JUILLET

Pour visionner toutes les photos de chaque course ci dessous, veuillez cliquez dessus pour le format diaporama


TRAIL DES PASSERELLES DU MONTEYNARD samedi 15 juillet 2017   trail


LES 10 KMS DE LA LANCONNAISE à LANCON DE PROVENCE : 1 Podium  C.H.S


COURSE DES 10KMS à LA LONDE- LES- MAURES (Var) : 1 podium!

LA RONDE DES MATOUS à LAMBESC : 3 podiums -    C.H.S.


Dernière SAISON 2015 - 2016 :  TOUS LES PODIUMS REMPORTES 

                                                         ET LES TITRES REMPORTES DANS EVENEMENT CLUB

NUITEE DES ARTS MARTIAUX 2016 :  1973 € récoltés sur les droits d'entrée

en faveur de l'Association Grégory LEMARCHAL

résumé et photos


RETROUVEZ TOUS LES RESULTATS DES COURSES HORS STADE, PISTES, CROSS, MARCHE NORDIQUE DEPUIS LA RENTREE 2016 , rubriques "infos compétitions" et "résultats" puis cliquer sur la rubrique concernée